Comme pour la pratique de toutes activités sportives, la pratique du fitness, même en salle, nécessite le port d’une tenue adaptée aux efforts à fournir, cela afin de garantir votre confort durant les séances d’entrainement, mais aussi pour éviter les accidents ou les chutes. La question est donc de savoir quels sont les vêtements de sport pour femme pouvant convenir à la pratique du fitness.
La bonne tenue à adopter
Lorsqu’il s’agit de tenue de sport, votre principale préoccupation devra être votre confort. Il est impératif que vous vous sentiez à l’aise dans vos vêtements, mais ces derniers doivent aussi être à la fois pratiques et offrir une liberté de mouvement. Cela est valable aussi bien pour les vêtements, les sous-vêtements que les chaussures.
Pour choisir la bonne tenue, il est donc crucial de privilégier certains critères :
- Optez pour une matière respirante qui évacue la sueur
- Préférez les tissus traités avec un antibactérien pour éviter les mauvaises odeurs
- Essayez vos vêtements avant l’achat
- Équipez-vous de chaussures multisports à votre pointure avec des semelles épaisses et antidérapantes
- Portez une brassière adaptée, des sous-vêtements de sport en élasthanne pour plus de confort
Les vêtements à éviter
Pour trouver la tenue de sport pour femme idéale pour la pratique du fitness, il est tout aussi important de connaitre les écueils à éviter. Même si les vêtements choisis vous plaisent, il faudra que ces derniers respectent certaines conditions. Tout d’abord, le port de vêtement en coton est déconseillé lors d’une pratique intensive, car il absorbe l’humidité au lieu de l’évacuer.
Ne portez pas de tenue trop serrée puisque cela peut vous gêner ou irriter votre peau et inversement, ne mettez pas non plus de vêtements trop larges qui entraveront vos mouvements ou le fonctionnement de l’appareil. Par ailleurs, évitez à tout prix les pantalons avec des bas évasés.
Quelle tenue pour quel sport ?
Pour vous aider à vous y retrouver, voici quelques astuces pratiques qui pourront vous aider à bien choisir votre tenue en fonction de l’activité en salle à pratiquer :
- Sport avec chorégraphie (step, zumba…) : débardeur pour le confort et la légèreté, leggings classique et chaussures de fitness montantes
- Activité pour le bien-être et la santé (yoga, pilates…) : débardeur en coton bio, corsaire pour un confort optimal et yoga wrap
- Sport de cardio (vélo, tapis de course) : débardeur anti-transpirant, short en coton ou tissu respirant, chaussures amortissantes et aérées, brassière pour la poitrine
