Running

Santé : pourquoi faire de la course à pieds est bon pour vous ?

Pour beaucoup de personnes, la course à pieds et le plaisir ne vont pas de pair. À l’âge adulte, il faut plutôt un effort particulier, et une bonne volonté pour se consacrer à la course. La course à pieds a…

Quel cuissard compression choisir pour courir ?

Les sportifs requièrent une tenue bien adaptée à leurs activités. Les amateurs et professionnels de la course favorisent particulièrement les vêtements de compression. Cela garantit un confort absolu au cours de chaque entraînement ou compétition. Suivez ce guide pour dénicher…

Quelle application pour s’entraîner à la course à pied ?

Afin de garder une bonne forme physique, mais aussi afin de rester en bonne santé, il est important de pratiquer du sport. Pour favoriser la pratique des différentes catégories d’activités sportives, plusieurs nouvelles méthodes ont été instaurées afin de motiver…

Course à pied : comment choisir sa paire de baskets ?

Le running est une pratique de course à pied reposant sur des activités reposant sur des mouvements répétés provoquant des chocs sur les articulations pendant la foulée. Le dos et les genoux sont les plus travaillés c’est pourquoi il est…

Comment s’habiller pour courir en hiver ?

Certains diraient que déjà courir, c’est compliqué, alors comment pourrait-on concevoir de courir en hiver, avec le froid qui frappe dehors et le lit qui est chaud. En effet, cela pourrait être logique. Mais la course à pied doit être…

A quoi sert une application pour le running ?

Personne ne peut nier vouloir une bonne santé, et ce à long terme. Les médecins ont proposé deux principales solutions. La première consiste à manger sainement, notamment prendre cinq fruits et légumes par jour et éviter les aliments toxiques et…

Comment s’équiper pour un running ?

Pour entretenir son corps, il est fortement conseillé de manger sainement. Mais plus important encore, il est fortement recommandé d’exercer une activité physique régulière. Manger sainement semble plus facile pour la plupart des gens car il s’agit tout simplement de…

Comment choisir ses baskets running ?

Légers et confortables, les baskets sont prisés par tous, petits ou grands, sportifs ou non. Avec les différents styles et surtout les différentes matières, il est parfois difficile de trouver chaussure à ses pieds. Retour sur les caractéristiques essentielles à…

Comment choisir une veste de running ?

Afin de vous assurer de pratiquer du jogging en toute sécurité et tranquillité, il est indispensable de bien choisir la veste à mettre. Souvent, la négligence de cet élément peut devenir un véritable inconfort lors de votre séance de running,…

Quelle tenue porter pour le running ?

Le running, aussi connu sous l’appellation de jogging ou course à pied, est un sport que tout le monde peut pratiquer sans aucun problème. Mais pour partir en toute tranquillité et surtout éviter les risques de blessure, il est primordial…